下半身のトレーニング ワイ「日本女はケツ鍛えろや」日本女「外人は骨格が優れてるから」ワイ「これみてよ」
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下半身のトレーニング 
肩・腕のトレーニング 上腕二頭筋を鍛えるスレ
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ファッション 筋肉あってTシャツ1枚で似合う体って憧れるよな
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筋トレ コンパウンドがメインではあるが、暇なら腐るほど色んなアイソレーションをやれ
693: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df38-AHlz [2...
筋トレ 筋肉は裏切らないけど関節は容易に裏切るんですよ 気をつけたほうがええよ
652: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df84-aYzm [2...
筋トレ 厚い胸板、広い肩幅、逆三角形の背中の三拍子が揃ってれば 安いチープなスウェットとロンTでも様になると思ってるわ
891: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df5f-yi64 [2...
プロテイン・サプリ 最近プロテインを飲み始めるようになったのですが、これって何で割って飲むのが良いのでしょうか？
558: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ffee-Du01 [2...
筋トレ ボディビルの人って絞る時有酸素やってるのかな
108: 無記無記名 (JP 0Heb-0jBd) 202...
筋トレ 例えばスクワット5×5で5セット目終わっても少し休めばまた出来るよね
701: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-qcL7 [6...
筋トレ 基本的追い込むのが正解
2: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-mfZO) 20...